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講座現(xiàn)場(chǎng)

岳塘融媒4月27日訊（通訊員：馮芳 袁菲菲）為積極響應(yīng)湖南省重點(diǎn)民生實(shí)事家庭教育指導(dǎo)服務(wù)“向陽花”行動(dòng)，4月25日，岳塘區(qū)下攝司街道婦聯(lián)組織開展主題為“夜夜好眠 歲歲無憂”的睡眠健康管理講座，吸引了40余名居民參與。

本次講座特別邀請(qǐng)了湘潭市家庭教育講師團(tuán)講師李佑蘭主講，結(jié)合腦科學(xué)原理，主要講解了睡眠周期、褪黑素分泌規(guī)律等知識(shí)，重點(diǎn)分享了女性睡眠特點(diǎn)以及改善睡眠的方法。到場(chǎng)居民聚精會(huì)神地聆聽，積極提出自己的疑問和見解，社區(qū)網(wǎng)格員帶領(lǐng)大家與講師進(jìn)行深入互動(dòng)交流。居民劉女士表示：“平時(shí)工作忙、生活壓力大，經(jīng)常出現(xiàn)失眠、焦慮等情況，聽了講座后，對(duì)睡眠健康有了更深刻的認(rèn)識(shí)，也學(xué)會(huì)了如何調(diào)整自己的睡眠習(xí)慣?！?/span>

此次睡眠健康管理講座，增強(qiáng)了轄區(qū)居民對(duì)睡眠的認(rèn)識(shí)，樹立科學(xué)的睡眠理念，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。下一步，街道婦聯(lián)將繼續(xù)關(guān)注婦女群眾的需求，為她們提供更多關(guān)愛和支持，助力她們擁有更加健康、美好的生活。

作者：馮芳 袁菲菲

責(zé)編：郭璇

來源：岳塘新聞網(wǎng)

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